건강기능식품3 항응고제 복용 중 오메가3 추가해도 될까? 출혈 위험과 꼭 상담할 7가지 💊 약물·영양제 함께 복용하기혈전 예방을 위해 항응고제를 복용하고 있는데, 혈관 건강에 좋다는 오메가3까지 추가해도 괜찮을까요?오메가3는 흔히 먹는 영양제이지만 항응고제 복용자에게는 약 종류, 오메가3 함량, 출혈 병력에 따라 확인해야 할 사항이 달라집니다.✅ 먼저 알아둘 핵심 답변항응고제를 복용한다고 오메가3가 무조건 금지되는 것은 아닙니다. 다만 일부 고용량 제품은 출혈 위험을 높일 수 있으므로 시작 전에 처방 의료진이나 약사와 상담하는 것이 안전합니다.특히 와파린 복용자는 INR 검사 계획을, 아픽사반·리바록사반 등 직접경구항응고제 복용자는 출혈 증상과 병용 약물을 확인해야 합니다.📌 핵심 요약오메가3와 항응고제의 병용이 항상 위험한 것은 아닙니다.고용량 정제 EPA는 일부 연구에서 출혈 위험 .. 2026. 10. 11. 비타민D 여러 제품 함께 먹어도 될까? 중복 용량 확인하는 가장 쉬운 계산법 ☀️ 비타민D 중복 섭취 체크종합비타민을 먹고 있는데 비타민D를 하나 더 먹고, 여기에 칼슘 제품까지 추가하고 계신가요? 제품 이름이 다르더라도 세 제품 모두에 비타민D가 들어 있다면 하루 섭취량은 합산해서 확인해야 합니다.확인법은 어렵지 않습니다. 제품별 비타민D의 실제 하루 섭취량을 찾고, IU 또는 μg 중 하나의 단위로 통일한 뒤 모두 더하면 됩니다.✅ 핵심 답변비타민D 여러 제품을 함께 먹을 때는 제품 수가 아니라 하루에 실제로 섭취하는 비타민D 총량을 확인하세요.비타민D는 1 μg = 40 IU로 환산할 수 있습니다. 예를 들어 10 μg + 1,000 IU + 20 μg라면 각각 400 IU + 1,000 IU + 800 IU이므로 하루 총량은 2,200 IU, 즉 55 μg입니다.📌 먼저.. 2026. 10. 7. 2026 추석 선물 건강기능식품 고르는 법｜건강기능식품 표시·GMP·기능성 확인 체크리스트 추석 건강기능식품 선물, 브랜드보다 먼저 볼 것이 있습니다부모님이나 가족을 위한 추석 선물로 홍삼, 비타민, 오메가3, 프로바이오틱스 같은 건강기능식품을 많이 선택합니다.하지만 포장에 '건강', '면역', '활력' 같은 문구가 있다고 해서 모두 건강기능식품인 것은 아닙니다.✅ 가장 먼저 확인할 것은 제품의 '건강기능식품' 표시입니다.식품의약품안전처가 인정한 건강기능식품에는 제품 포장에 '건강기능식품'이라는 문구 또는 건강기능식품 도안이 표시됩니다.따라서 명절 선물을 고를 때는 유명 브랜드인지, 원료가 비싼지보다 먼저 공식 표시를 확인하는 것이 좋습니다.1. '건강기능식품' 문구 또는 도안을 확인하세요건강기능식품과 흔히 말하는 '건강식품'은 다릅니다.건강식품은 일반적으로 건강에 좋다고 인식되는 식품을 통칭.. 2026. 9. 24. 이전 1 다음
