당뇨간식1 제철 감·밤, 당뇨라면 얼마나 먹어야 할까? 혈당 영향과 하루 섭취량 정리 제철 감·밤, 당뇨라면 얼마나 먹어야 할까? 혈당 영향과 하루 섭취량 정리가을이면 빠질 수 없는 제철 간식이 바로 감과 밤입니다.그런데 당뇨가 있거나 혈당 관리 중이라면"감은 달아서 먹으면 안 되는 걸까?""밤은 견과류니까 마음 놓고 먹어도 될까?"이런 고민이 생길 수 있습니다.🍂 결론부터 말하면 감과 밤 모두 먹을 수 있지만, 먹는 양을 정해두는 것이 중요합니다.특히 밤은 일반적인 견과류와 달리 탄수화물 함량이 높은 식품이라 생각보다 혈당에 영향을 줄 수 있습니다.감, 당뇨환자가 먹어도 될까요?네. 당뇨병이 있다고 해서 감을 반드시 피해야 하는 것은 아닙니다.대한당뇨병학회 역시 당뇨병 환자가 과일을 먹을 수 있다고 안내합니다.다만 과일에는 탄수화물이 들어 있기 때문에 많이 먹으면 혈당이 올라갈 수 있.. 2026. 9. 29. 이전 1 다음
