등산안전2 당뇨약 먹고 등산 중 식은땀 날 때, 저혈당 대처법 15분이 중요한 이유 🥾 등산 중 갑자기 식은땀이 난다면당뇨약을 복용하는 사람이 산을 오르다가 갑자기 식은땀, 손 떨림, 심한 허기, 어지럼, 기운 빠짐을 느낀다면 단순히 산행이 힘들어서라고 넘기지 않는 편이 안전합니다. 저혈당에서 나타날 수 있는 신호이기 때문입니다.특히 인슐린이나 인슐린 분비를 촉진하는 일부 당뇨약을 사용하는 경우에는 식사를 거르거나 평소보다 활동량이 많아졌을 때 저혈당 위험이 커질 수 있습니다.✅ 핵심 답변우선 산행을 멈추고 안전한 곳에서 혈당을 확인하세요. 혈당이 70mg/dL 이하라면 빠르게 흡수되는 당질 약 15g을 섭취하고 약 15분 뒤 다시 측정하는 것이 기본 대처입니다.의식이 흐려지거나 혼자 삼킬 수 없는 상태라면 음료나 음식을 억지로 먹이지 말고 즉시 119 등 응급 도움을 요청해야 합니다.. 2026. 10. 7. 가을 단풍철 등산 중 발목 삐었을 때, 응급처치와 병원 가야 하는 기준 가을 단풍철 등산 중 발목 삐었을 때, 응급처치와 병원 가야 하는 기준가을 단풍철에는 산을 찾는 사람이 크게 늘어납니다.특히 10월은 등산 사고가 많이 발생하는 시기이고,행정안전부는 주요 사고 원인으로 실족·조난·신체질환 등을 꼽고 있습니다.산길에서 돌을 잘못 밟거나 낙엽에 미끄러지면서가장 쉽게 다치는 부위 중 하나가 바로 발목입니다.🍁 발목을 삐었는데 “조금 아픈 정도니까 계속 걸어도 되겠지” 하고 무리하는 것은 피하는 것이 좋습니다.단순한 발목 염좌일 수도 있지만골절이나 심한 인대 손상이 숨어 있을 수도 있기 때문입니다.발목 염좌란 무엇일까요?발목 염좌는 흔히 말하는“발목을 삐었다”, “접질렸다”는 상태입니다.발목 관절을 지지하는 인대가정상 범위 이상으로 늘어나거나 일부 또는 완전히 찢어진 상태를 .. 2026. 9. 29. 이전 1 다음
