석류주스1 석류 제철은 언제? 하루 섭취량과 혈압·혈당 관리할 때 꼭 알아둘 점 🍎 제철 과일 건강 가이드가을이 되면 붉게 익은 석류가 눈에 띕니다. 새콤달콤한 맛 때문에 건강한 과일이라는 생각으로 석류나 석류즙을 매일 챙기는 분도 많은데요.특히 혈압이나 혈당을 관리하고 있다면 ‘몸에 좋은가’보다 어떤 형태로 얼마나 먹는지를 함께 보는 것이 중요합니다. 생과와 주스는 같은 석류라도 먹는 양과 포만감, 당류 섭취 측면에서 차이가 있기 때문입니다.✅ 먼저 알아둘 핵심 답변국내산 석류는 가을, 특히 10월을 중심으로 제철을 맞는 과일로 볼 수 있습니다. 다만 산지와 품종, 기후에 따라 실제 수확 시기는 달라질 수 있고 수입산은 다른 시기에도 유통됩니다.일반 성인에게 석류만의 공식적인 ‘하루 권장량’이 정해져 있는 것은 아닙니다. 혈당을 관리한다면 다른 과일과 마찬가지로 한 번에 많은 양.. 2026. 9. 23. 이전 1 다음
